抗衰老一般是从活跃细胞、抗紫外线辐射、清除过量的自由基、保湿和修复皮肤屏障五个方面入手，减少外在和内在因素对皮肤的影响，让皮肤持久年轻。
因此抗衰老不是当你脸上出现了明显的鱼尾纹、法令纹才开始做的功课，它的主要作用是为了延缓衰老，所以抗衰老的功课越早做越好。
女性肌肤的巅峰状态是在16到22岁，基本上从23-25岁开始峰值就已经过去了，这时候青春的痕迹就开始走向下坡路了，这就是为什么人们常说从25岁开始就要预防衰老了，因为那时候将不再年轻。
哪些类型的皮肤最容易衰老
缺水型皮肤
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产生，出现提前老化。
阳光曝晒型肌肤
紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有做好防晒保养，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑，皱纹和光老化问题也将接踵而至。
角质肥厚型肌肤
这类暗沉问题在于肌肤的新陈代谢，堆积了过多的老废角质无法代更新，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者不易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就会出现不易去除的深层皱纹。
缺血缺氧型肌肤
肤色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。成因可能是营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，或血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现
当衰老真正来临时，该怎么办？
把单纯的补水保湿乳液换成具有深层滋养、修护受损功效的面霜，同时还要涂抹保湿精华，最重要的是涂抹眼霜和精华，毕竟眼部的衰老是很明显的。
微针疗法主要是通过药物来治疗皱纹的，我们都知道，微针的原理是利用机械刺激，搭配不同的药物和精华，把这些药物与精华等有效成分渗到皮肤深层，而且微针的机械刺激可促使皮肤自愈能力，促进胶原蛋白再生。
简单来说，就是从外部源源不断补充胶原蛋白的同时，内部胶原也在不断被刺激、再生，从而达到断裂纤维组织层修复和改善的目的。
水光针利用负压multi针在皮肤真皮层注入人体因衰老而流失的玻尿酸、胶原蛋白、肉毒素等高端注射产品，使皮肤内吸收并储藏本身重量的1000倍的水分，唤醒细胞再生机能，重现修复皮肤枯萎断裂的细胞。在短时间内重塑紧致平滑富有弹性的肌肤。
眼角有比较浅的鱼尾纹，眼周有细纹，多由光老化或自然老化引起的皱纹，可以通过射频来除皱。在这里尤其要推荐下眼部热玛吉，独有的0.25cm²电眼回春治疗头专门针对比较脆弱的眼周皱纹、细纹、上眼睑松弛等眼周衰老症状，一次治疗即可实现淡化眼周浅纹/细纹等综合眼部年轻化效果。
热拉提或热玛吉治疗后，会刺激真皮组织会再生新的胶原蛋白，不间断的提拉与紧实松弛的皮肤，减少皱纹，有效提升眼部肌肤的明亮紧实度。
利用高声频谱穿透皮层直达3~4.5mm，深至SMAS层，并将产生的高能聚焦在一点，从体外使体内的SMAS层热凝固，产生拉紧并提升，达到筋膜悬吊拉皮的效果。再由深至浅精确地改善支撑皮肤的皮下结构，令老化的骨胶原蛋白收缩并刺激胶原增生和重组，构建全新的胶原蛋白纤维网，从皮肤底层恢复弹力。
睡眠太长，会使机体功能呆滞，久而久之便可致病；睡眠太少，则会因精神耗竭，不能恢复而致痼疾。研究表明，每晚睡眠超过8小时，死亡率较高。当然，睡眠时间少于4小时，也会增加死亡概率。所以每晚睡7～8小时最好。记住：晚10点到早6点是最佳睡眠时间，最晚不要超过11点
